loader
Blog

Ćwiczenia oddechowe na stres, płuca i trening

W pogoni za byciem szczęśliwym i dobrze sytuowanym, w jakiś sposób znaleźliśmy się w błędnym kole. Tak wiele problemów, w tym stres...

Czytaj więcej
Blog

Co jeść w tym Navratri 2021 i zachować zdrowie?

Początek sezonu świątecznego jest tutaj i wraz z nadejściem bogini Durgi, nadszedł czas na spotkanie z rodziną, przyjaciółmi i tworzenie...

Czytaj więcej
Blog

Wszystko o metodzie właściwych talerzyków na żywność

Jak wybierasz swoje sztućce lub ulubione talerze? Najczęściej wszyscy wybieramy sztućce kierując się ich wyglądem i kolorem. Ale czy wiesz...

Czytaj więcej

Na topie

Aktualności

Blog

5 powodów, dla których musisz przeprowadzić...

Trudno jest być cnotliwym w kwestii diety, kiedy jesteś otoczony kopcami lśniących laddoos, kremowych barfi i chrupiących smażonych namkeen...

Czytaj więcej
Blog

Trening szczęścia: Uwolnij te endorfiny

Zapomnij o byciu adrenalinowym ćpunem. Skup się na swoich endorfinach, a na pewno będziesz miał szczęśliwsze i zdrowsze życie.Endorfiny są...

Czytaj więcej
Blog

Jak zdobyć ciało jak Ranveer Singh

Ranveer Singh był szczupłym facetem, dopóki nie zgłosił się do filmu Sanjay Leela Bhansali'sRam Leela. Nagle, ten odważny aktor przeszedł...

Czytaj więcej
Blog

5 ćwiczeń na ujędrnienie ud

Lato jest prawie tutaj, co oznacza, że nadszedł czas, aby uzyskać swoje ciało plażowe gotowy. Czy już zacząłeś z reżimu treningu, ale...

Czytaj więcej
Blog

5 najlepszych potraw potreningowych

Samo ćwiczenie na siłowni nie pomoże Ci w zdobyciu mięśni i siły. To co jesz po treningu też ma znaczenie!Dlaczego pytasz? Mięśnie...

Czytaj więcej
Blog

Czym jest wypalenie zawodowe i jak można sobie z...

Streszczenie Wypalenie prowadzi do fizycznego i psychicznego wyczerpania. Jest to stan, w którym człowiek czuje się bardzo zdemotywowany...

Czytaj więcej
Blog

12 korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia...

Podsumowanie: Ciesz się gorącymi letnimi dniami, utrzymując organizm dobrze nawodniony z pomocą świeżych ogórków. Dodatkową korzyścią jest...

Czytaj więcej
Blog

15 wskazówek dla podróżujących, jak zachować...

Podsumowanie: Podróżowanie jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem, które przychodzi z jego udziałem trudności. Tak więc, jeśli chcesz...

Czytaj więcej