loader
Zdrowa dieta

Pomysły i materiały do aktywnego spędzania czasu wolnego w pomieszczeniach

Rekreacja jest bardzo ważna dla dzieci - nawet przy złej pogodzie. Oto pomysły i materiały potrzebne do aktywnego spędzania czasu wolnego w domu przez dzieci.

Ruch ma kluczowe znaczenie dla sukcesów dzieci w szkole i nauce. Badania wykazują, że ruch w rzeczywistości "włącza" mózg, aktywując obszary mózgu dziecka, które pozwalają na lepszą naukę (przeczytaj: Te "przerwy na mózg" są tym, czego potrzebują dzieci

).

Dlaczego dzieci potrzebują czasu wolnego

Poza tym, że ruch pomaga dzieciom skupić się podczas nauki, pomaga również w ćwiczeniach:

  • budować silne mięśnie i kości
  • sprzyjają lepszemu snu
  • łagodzą objawy niepokoju
  • zmniejszają ryzyko wystąpienia długotrwałych dolegliwości zdrowotnych, takich jak choroby serca i nadciśnienie.
Ale czasami pogoda nie pozwala na współpracę. Kilka lat temu mieliśmy szczególnie brutalną zimę. Tygodnie ujemnych temperatur oznaczały, że przerwa w szkole często spędzana była w zamkniętych pomieszczeniach, a wiosna przyniosła deszczowe dni, które również uniemożliwiły zabawę na placu zabaw. Jako członkini komitetu PTA ds. dobrego samopoczucia w szkole moich dzieci, pomogłam zebrać materiały dla naszych nauczycieli, które ułatwiły im aktywne spędzanie czasu w pomieszczeniach.

Materiały na przerwę wewnętrzną

Daliśmy nauczycielom listę przyborów do rekreacji w domu, z której mogli wybierać. Oto przedmioty, które zakupiliśmy:

  1. Maty do jogi (plus talia kart do jogi dla dzieci)
  2. Kostki Fitness
  3. Piłeczki Koosh
  4. Dywanik do chodzenia w klasy
  5. Speed Stacking Cups
  6. Karty sprawnościowe

Więcej pomysłów na zabawę w pomieszczeniach

Lina do skakania

Regulowana, miękka lina do skakania

Tańcząca wstążka

Chusty do żonglowania

Tor przeszkód Step-a-Trail

Fitivities Gra fitness dla dzieci i rodziny

Darmowe filmy ruchowe na przerwę w zajęciach

Te strony oferują darmowe, krótkie filmy ruchowe, dzięki którym dzieci mogą wstać i poruszyć swoje ciała.

  • Move to Learn
  • Go Noodle
  • 30 Brain Breaks

Jestem uczestnikiem programu partnerskiego Amazon Services LLC Associates Program, który ma na celu zapewnienie mi środków do zarabiania opłat poprzez linkowanie do Amazon.com i powiązanych stron.

Komentarze (0)

Zostaw komentarz