loader

Blog:

Quinoa Poha: śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej...

Jabłko dziennie chroni lekarza przed chorobą. Miska quinoa (wymawiana jako KEEN-wah) dziennie robi to i wiele więcej.Ostatnie badania...

Czytaj więcej

6 sposobów na uzyskanie szczupłej sylwetki

Kto nie chciałby mieć takiego ciała jak Ranveer Singh? Jeśli jesteś gotowy, aby uzyskać zgrywanie, przestań skupiać się na zabójczych...

Czytaj więcej

7 indyjskich superfoods, które powinny znaleźć się w Twojej diecie

Dla większości z nas superfoods oznaczają egzotyczne pokarmy, takie jak jarmuż, brokuły, borówki, jagody acai, jogurt grecki i oliwa z oliwek...

Czytaj więcej

Światowy Dzień Żywności: 7 zdrowych produktów spożywczych, które warto...

Utrata wagi zawsze była 80% o właściwej diety, a 20% o aktywności fizycznej. Jedzenie odpowiedniego rodzaju żywności jest kluczowe dla każdej...

Czytaj więcej

5 powodów, dla których musisz przeprowadzić detoks po Diwali

Trudno jest być cnotliwym w kwestii diety, kiedy jesteś otoczony kopcami lśniących laddoos, kremowych barfi i chrupiących smażonych namkeen...

Czytaj więcej

Jak zdobyć ciało jak Ranveer Singh

Ranveer Singh był szczupłym facetem, dopóki nie zgłosił się do filmu Sanjay Leela Bhansali'sRam Leela. Nagle, ten odważny aktor przeszedł...

Czytaj więcej

Trening szczęścia: Uwolnij te endorfiny

Zapomnij o byciu adrenalinowym ćpunem. Skup się na swoich endorfinach, a na pewno będziesz miał szczęśliwsze i zdrowsze życie.Endorfiny są...

Czytaj więcej

5 ćwiczeń na ujędrnienie ud

Lato jest prawie tutaj, co oznacza, że nadszedł czas, aby uzyskać swoje ciało plażowe gotowy. Czy już zacząłeś z reżimu treningu, ale...

Czytaj więcej

5 najlepszych potraw potreningowych

Samo ćwiczenie na siłowni nie pomoże Ci w zdobyciu mięśni i siły. To co jesz po treningu też ma znaczenie!Dlaczego pytasz? Mięśnie...

Czytaj więcej

Czym jest wypalenie zawodowe i jak można sobie z nim radzić?

Streszczenie Wypalenie prowadzi do fizycznego i psychicznego wyczerpania. Jest to stan, w którym człowiek czuje się bardzo zdemotywowany...

Czytaj więcej

12 korzyści zdrowotnych płynących z jedzenia ogórka

Podsumowanie: Ciesz się gorącymi letnimi dniami, utrzymując organizm dobrze nawodniony z pomocą świeżych ogórków. Dodatkową korzyścią jest...

Czytaj więcej

Uzależnienie - przyczyny, rodzaje i ich leczenie

Czy masz jakiś nawyk, od którego chcesz się uwolnić? Czy pijesz, palisz, jesz itp. tylko po to, aby pozbyć się stresu? W takim razie możesz...

Czytaj więcej

15 wskazówek dla podróżujących, jak zachować zdrowie

Podsumowanie: Podróżowanie jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem, które przychodzi z jego udziałem trudności. Tak więc, jeśli chcesz...

Czytaj więcej

BURAKI I MARCHEWKI PIECZONE W MIODZIE

Buraki i marchewki pieczone w miodzie to łatwe i zdrowe danie dodatkowe. Ten prosty przepis podkreśla smak warzyw z odrobiną słodyczy...

Czytaj więcej

ŁATWY PRZEPIS NA WEGAŃSKI MAJONEZ (FAKTYCZNIE ZDROWY + 2 SPOSOBY!)

Zapomnij o kupionym w sklepie, zrób swój własny Wegański Majonez używając tego łatwego przepisu! Jest bezolejowy, zdrowy i ma zarówno...

Czytaj więcej

Waniliowy budyń jaglany z kompotem jagodowym

Proso jest dobrym źródłem magnezu, który wspomaga zdrowy układ odpornościowy. Składniki: 2 filiżanki soku z granatów 1...

Czytaj więcej

KREMOWA GALARETKA JOGURTOWA

Nudna, "stara" galaretka zyskuje nową jakość dzięki dodaniu jogurtu i śmietany!  Ten prosty dodatek zmienia ją w kremowy deser, który...

Czytaj więcej